Τα τελευταία χρόνια, το ζήτημα της μυωπίας μεταξύ των παιδιών και των εφήβων έχει γίνει όλο και πιο σοβαρό, που χαρακτηρίζεται από υψηλό ποσοστό εμφάνισης και τάση προς την νεότερη εμφάνιση. Έχει γίνει ένα σημαντικό μέλημα δημόσιας υγείας. Παράγοντες όπως η παρατεταμένη εξάρτηση από τις ηλεκτρονικές συσκευές, η έλλειψη υπαίθριων δραστηριοτήτων, ο ανεπαρκής ύπνος και οι ισορροπημένες δίαιτες επηρεάζουν την υγιή ανάπτυξη του οράματος των παιδιών και των εφήβων. Επομένως, ο αποτελεσματικός έλεγχος και η πρόληψη της μυωπίας σε παιδιά και εφήβους είναι απαραίτητοι. Ο στόχος της πρόληψης και του ελέγχου της μυωπίας σε αυτή την ηλικιακή ομάδα είναι να αποτρέψει την πρόωρη έναρξη μυωπίας και την υψηλή μυωπία, καθώς και τις διάφορες επιπλοκές που προκύπτουν από υψηλή μυωπία, αντί να εξαλείφουν την ανάγκη για γυαλιά ή θεραπεία μυωπίας.
Πρόληψη της μυωπίας πρώιμης έναρξης:
Κατά τη γέννηση, τα μάτια δεν είναι πλήρως ανεπτυγμένα και βρίσκονται σε κατάσταση υπερωπίας (φερμουάρ), γνωστή ως φυσιολογική υπερωπία ή "υπερτοπικό αποθεματικό". Καθώς το σώμα αναπτύσσεται, η διαθλαστική κατάσταση των ματιών μετατοπίζεται σταδιακά από την υπερμετρώματα προς την Εμμεροπία (μια κατάσταση ούτε από την προθεσμία ούτε τη στενότητα), μια διαδικασία που αναφέρεται ως "εμμετοποίηση".
Η ανάπτυξη των ματιών εμφανίζεται σε δύο κύρια στάδια:
1. Ταχεία ανάπτυξη στη βρεφική ηλικία (γέννηση έως 3 έτη):
Το μέσο αξονικό μήκος ενός ματιού ενός νεογέννητου είναι 18 mm. Τα μάτια αναπτύσσονται ταχύτερα κατά το πρώτο έτος μετά τη γέννηση και μέχρι την ηλικία των τριών, το αξονικό μήκος (η απόσταση από το μπροστινό μέρος προς το πίσω μέρος του ματιού) αυξάνεται κατά περίπου 3 mm, μειώνοντας σημαντικά τον βαθμό υπερωπίας.
2. Αργή ανάπτυξη στην εφηβεία (3 χρόνια έως την ενηλικίωση):
Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, το αξονικό μήκος αυξάνεται μόνο κατά περίπου 3,5 mm και η διαθλαστική κατάσταση συνεχίζει να κινείται προς την Εμμεροπία. Μέχρι την ηλικία των 15-16 ετών, το μέγεθος των ματιών είναι σχεδόν ενηλίκων: περίπου (24,00 ± 0,52) mm για άνδρες και (23,33 ± 1,15) mm για τα θηλυκά, με ελάχιστη ανάπτυξη στη συνέχεια.
Τα παιδικά και εφηβικά έτη είναι κρίσιμα για την οπτική ανάπτυξη. Για να αποφευχθεί η μυωπία πρόωρης έναρξης, συνιστάται να ξεκινήσετε τακτικούς ελέγχους ανάπτυξης όρασης σε ηλικία τριών ετών, με επισκέψεις κάθε έξι μήνες σε ένα αξιόπιστο νοσοκομείο. Η έγκαιρη ανίχνευση της μυωπίας είναι ζωτικής σημασίας επειδή τα παιδιά που αναπτύσσουν μυωπία μπορούν να βιώσουν ταχύτερη εξέλιξη και είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν υψηλή μυωπία.
Αποτρέποντας την υψηλή μυωπία:
Η πρόληψη της υψηλής μυωπίας περιλαμβάνει τον έλεγχο της εξέλιξης της μυωπίας. Οι περισσότερες περιπτώσεις μυωπίας δεν είναι συγγενείς, αλλά αναπτύσσονται από χαμηλό σε μέτριο και στη συνέχεια σε υψηλή μυωπία. Η υψηλή μυωπία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές όπως ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας και η αποσύνδεση του αμφιβληστροειδούς, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην όραση ή ακόμα και τύφλωση. Ως εκ τούτου, ο στόχος της υψηλής πρόληψης μυωπίας είναι να μειωθεί ο κίνδυνος της μυωπίας να προχωρήσει σε υψηλά επίπεδα.
Αποτρέποντας τις παρανοήσεις:
Παρανόηση 1: Η μυωπία μπορεί να θεραπευτεί ή να αντιστραφεί.
Η τρέχουσα ιατρική κατανόηση θεωρεί ότι η μυωπία είναι σχετικά μη αναστρέψιμη. Η χειρουργική επέμβαση δεν μπορεί να «θεραπεύσει» τη μυωπία και οι κίνδυνοι που σχετίζονται με τη χειρουργική επέμβαση παραμένουν. Επιπλέον, δεν είναι όλοι κατάλληλοι υποψήφιοι για χειρουργική επέμβαση.
Παρανόηση 2: Η χρήση γυαλιών επιδεινώνει τη μυωπία και προκαλεί παραμόρφωση των ματιών.
Δεν φορούν γυαλιά όταν το μυωπικό αφήνει τα μάτια σε κατάσταση κακής εστίασης, οδηγώντας σε στέλεχος των ματιών με την πάροδο του χρόνου. Αυτό το στέλεχος μπορεί να επιταχύνει την εξέλιξη της μυωπίας. Ως εκ τούτου, η φθορά των σωστά συνταγογραφούμενων γυαλιών είναι ζωτικής σημασίας για τη βελτίωση της όρασης της απόστασης και την αποκατάσταση της φυσιολογικής οπτικής λειτουργίας στα μυωπικά παιδιά.
Τα παιδιά και οι έφηβοι βρίσκονται σε κρίσιμο στάδιο ανάπτυξης και ανάπτυξης και τα μάτια τους εξακολουθούν να αναπτύσσονται. Έτσι, η επιστημονική και η ορθολογική προστασία του οράματός τους είναι ύψιστης σημασίας.Λοιπόν, πώς μπορούμε να αποτρέψουμε και να ελέγξουμε αποτελεσματικά τη μυωπία;
1. Η σωστή χρήση των ματιών: Ακολουθήστε τον κανόνα 20-20-20.
- Για κάθε 20 λεπτά της οθόνης, πάρτε ένα διάλειμμα 20 δευτερολέπτων για να δείτε κάτι 20 πόδια (περίπου 6 μέτρα) μακριά. Αυτό βοηθά να χαλαρώσετε τα μάτια και να αποτρέψει την καταπόνηση των ματιών.
2. Λογική χρήση της ηλεκτρονικής συσκευής
Διατηρήστε μια κατάλληλη απόσταση από τις οθόνες, εξασφαλίστε τη μέτρια φωτεινότητα της οθόνης και αποφύγετε την παρατεταμένη ματιά. Για τη νυχτερινή μελέτη και την ανάγνωση, χρησιμοποιήστε λαμπτήρες γραφείου προστασίας από μάτια και διατηρήστε καλή στάση, διατηρώντας βιβλία 30-40 cm μακριά από τα μάτια.
3. Αύξηση του χρόνου υπαίθριας δραστηριότητας
Περισσότεροι από δύο ώρες υπαίθριας δραστηριότητας καθημερινά μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο μυωπίας. Το υπεριώδες φως από τον ήλιο προάγει την έκκριση της ντοπαμίνης στα μάτια, η οποία αναστέλλει την υπερβολική αξονική επιμήκυνση, εμποδίζοντας αποτελεσματικά τη μυωπία.
4. Κανονικές εξετάσεις ματιών
Οι τακτικοί έλεγχοι και η ενημέρωση των αρχείων υγείας της όρασης είναι το κλειδί για την πρόληψη και τον έλεγχο της μυωπίας. Για τα παιδιά και τους εφήβους με τάση προς τη μυωπία, οι τακτικές εξετάσεις βοηθούν στον εντοπισμό των ζητημάτων νωρίς και επιτρέπουν έγκαιρα προληπτικά μέτρα.
Η εμφάνιση και η εξέλιξη της μυωπίας σε παιδιά και εφήβους επηρεάζονται από πολλαπλούς παράγοντες. Πρέπει να απομακρυνθούμε από την εσφαλμένη αντίληψη της "εστίασης στη θεραπεία πάνω από την πρόληψη" και να συνεργαστούμε για την αποτελεσματική πρόληψη και τον έλεγχο της έναρξης και της εξέλιξης της μυωπίας, βελτιώνοντας έτσι την ποιότητα ζωής.
Το Universe Optical παρέχει διάφορες επιλογές φακών ελέγχου μυωπίας. Για περισσότερες πληροφορίες, μεταβείτε στη διεύθυνση https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
