«Η χρήση μάσκας δεν φεύγει», σημειώνει ο γιατρός.«Μπορεί να μην είναι τόσο επείγον όσο ήταν και εξακολουθεί να είναι σε ορισμένα μέρη, αλλά δεν πρόκειται να εξαφανιστεί, επομένως πρέπει να γνωρίζουμε αυτά τα ζητήματα τώρα».Η απομακρυσμένη εργασία είναι επίσης εδώ για να μείνει.Έτσι, το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να μάθουμε πώς να μετριάζουμε τις επιπτώσεις αυτών των αλλαγών στον τρόπο ζωής.
Ακολουθούν μερικοί τρόποι πρόληψης και βελτίωσης του οφθαλμικού προβλήματος κατά τη διάρκεια της πανδημίας:
- Χρησιμοποιήστε τεχνητά δάκρυα ή λιπαντικές οφθαλμικές σταγόνες χωρίς ιατρική συνταγή.
- Βρείτε μια μάσκα που εφαρμόζει σωστά στο επάνω μέρος της μύτης σας και δεν βουρτσίζει τα κάτω βλέφαρά σας.Ο γιατρός προτείνει επίσης να βάλετε ένα κομμάτι ιατρικής ταινίας στη μύτη σας για να διορθώσετε το πρόβλημα διαρροής αέρα.
- Εφαρμόστε τον κανόνα 20-20-20 κατά τη διάρκεια της οθόνης.Δηλαδή, να ξεκουράζουμε τα μάτια μας κάνοντας ένα διάλειμμα κάθε 20 λεπτά για να κοιτάξουμε κάτι περίπου 20 πόδια μακριά για 20 δευτερόλεπτα.Ανοιγοκλείστε για να βεβαιωθείτε ότι το δακρυϊκό φιλμ έχει κατανεμηθεί σωστά στην οφθαλμική επιφάνεια.
- Φοράτε προστατευτικά γυαλιά.Τα προστατευτικά γυαλιά και γυαλιά έχουν σχεδιαστεί για να προστατεύουν τα μάτια σας κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων δραστηριοτήτων, ακόμη και αν δεν μπορείτε να βγείτε έξω, όπως αθλήματα, οικοδομικές εργασίες ή επισκευές στο σπίτι.Μπορείτε να λάβετε συμβουλές και περισσότερες εισαγωγές σχετικά με τον φακό ασφαλείας απόhttps://www.universeoptical.com/ultravex-product/.