Τι είναιΥπερμετρωπίαRεπιφυλάττω?
Αναφέρεται στο ότι ο οπτικός άξονας των νεογέννητων μωρών και των παιδιών προσχολικής ηλικίας δεν φτάνει στο επίπεδο των ενηλίκων, έτσι ώστε η σκηνή που βλέπουν να εμφανίζεται πίσω από τον αμφιβληστροειδή, σχηματίζοντας φυσιολογική υπερμετρωπία. Αυτό το μέρος της θετικής διόπτρας είναι αυτό που ονομάσαμε Αποθεματικό Υπερμετρωπίας.
Γενικά, τα μάτια των νεογέννητων είναι υπερμετρωπικά. Για παιδιά κάτω των 5 ετών, το πρότυπο φυσιολογικής όρασης διαφέρει από αυτό των ενηλίκων και αυτό το πρότυπο σχετίζεται στενά με την ηλικία.
Οι κακές συνήθειες φροντίδας των ματιών και η μακροχρόνια ματιά στην οθόνη ηλεκτρονικών προϊόντων, όπως το κινητό τηλέφωνο ή το tablet PC, θα επιταχύνουν την κατανάλωση της φυσιολογικής υπερμετρωπίας και θα προκαλέσουν μυωπία. Για παράδειγμα, ένα παιδί 6 ή 7 ετών έχει αποθεματικό υπερμετρωπίας 50 διόπτρες, που σημαίνει ότι αυτό το παιδί είναι πιθανό να γίνει μυωπικό στο δημοτικό σχολείο.
| Ηλικιακή ομάδα | Αποθεματικό Υπερμετρωπίας |
| 4-5 ετών | +2,10 έως +2,20 |
| 6-7 ετών | +1,75 έως +2,00 |
| 8 χρονών | +1,50 |
| 9 χρονών | +1,25 |
| 10 χρονών | +1,00 |
| 11 χρονών | +0,75 |
| 12 χρονών | +0,50 |
Το απόθεμα υπερμετρωπίας μπορεί να θεωρηθεί ως προστατευτικός παράγοντας για τα μάτια. Σε γενικές γραμμές, ο οπτικός άξονας θα γίνει σταθερός μέχρι την ηλικία των 18 ετών και αντίστοιχα σταθερές θα είναι και οι διόπτρες της μυωπίας. Επομένως, η διατήρηση ενός κατάλληλου αποθέματος υπερμετρωπίας στην προσχολική ηλικία μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία ανάπτυξης του οπτικού άξονα, έτσι ώστε τα παιδιά να μην γίνουν τόσο γρήγορα μυωπία.
Πώς να διατηρήσετε ένα κατάλληλοαποθεματικό υπερμετρωπίας?
Η κληρονομικότητα, το περιβάλλον και η διατροφή παίζουν μεγάλο ρόλο στο αποθεματικό υπερμετρωπίας ενός παιδιού. Μεταξύ αυτών, οι δύο τελευταίοι ελεγχόμενοι παράγοντες αξίζουν μεγαλύτερης προσοχής.
Περιβαλλοντικός παράγοντας
Η μεγαλύτερη επίδραση των περιβαλλοντικών παραγόντων είναι τα ηλεκτρονικά προϊόντα. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εξέδωσε τις κατευθυντήριες γραμμές για τον χρόνο παρακολούθησης της οθόνης των παιδιών, που απαιτούν τα παιδιά να μην χρησιμοποιούν ηλεκτρονικές οθόνες πριν από την ηλικία των 2 ετών.
Ταυτόχρονα, τα παιδιά πρέπει να συμμετέχουν ενεργά στη σωματική άσκηση. Περισσότερες από 2 ώρες υπαίθριων δραστηριοτήτων την ημέρα είναι σημαντικές για την πρόληψη της μυωπίας.
Διατροφικός παράγοντας
Μια έρευνα στην Κίνα δείχνει ότι η εμφάνιση μυωπίας σχετίζεται στενά με το χαμηλό ασβέστιο στο αίμα. Η μακροχρόνια υπερβολική κατανάλωση γλυκών είναι ένας σημαντικός λόγος για τη μείωση της περιεκτικότητας σε ασβέστιο στο αίμα.
Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας λοιπόν θα πρέπει να έχουν την υγιεινή τροφή και να τρώνε λιγότερους ιδρώτα, κάτι που θα έχει μεγάλη επίδραση στη διατήρηση του αποθέματος υπερμετρωπίας.