Τι είναιΥπερμετρωπίαRφυλάω?
Αναφέρεται στο ότι ο οπτικός άξονας των νεογέννητων μωρών και των παιδιών προσχολικής ηλικίας δεν φτάνει στο επίπεδο των ενηλίκων, με αποτέλεσμα η εικόνα που βλέπουν να εμφανίζεται πίσω από τον αμφιβληστροειδή, σχηματίζοντας φυσιολογική υπερμετρωπία. Αυτό το μέρος της θετικής διόπτρας είναι αυτό που ονομάζουμε Εφεδρική Υπερμετρωπία.
Γενικά, τα μάτια των νεογέννητων μωρών είναι υπερμετρωπικά. Για τα παιδιά κάτω των 5 ετών, το πρότυπο της φυσιολογικής όρασης διαφέρει από αυτό των ενηλίκων και αυτό το πρότυπο σχετίζεται στενά με την ηλικία.
Οι κακές συνήθειες φροντίδας των ματιών και η παρατεταμένη παραμονή στην οθόνη ηλεκτρονικών προϊόντων, όπως κινητού τηλεφώνου ή tablet PC, θα επιταχύνουν την εμφάνιση της φυσιολογικής υπερμετρωπίας και θα προκαλέσουν μυωπία. Για παράδειγμα, ένα παιδί 6 ή 7 ετών έχει αποθεματικό υπερμετρωπίας 50 διοπτριών, πράγμα που σημαίνει ότι είναι πιθανό να αποκτήσει μυωπία στο δημοτικό σχολείο.
| Ηλικιακή ομάδα | Καταφύγιο Υπερμετρωπίας |
| 4-5 ετών | +2,10 έως +2,20 |
| 6-7 ετών | +1,75 έως +2,00 |
| 8 ετών | +1,50 |
| 9 ετών | +1,25 |
| 10 ετών | +1,00 |
| 11 ετών | +0,75 |
| 12 ετών | +0,50 |
Το απόθεμα υπερμετρωπίας μπορεί να θεωρηθεί ως προστατευτικός παράγοντας για τα μάτια. Γενικά, ο οπτικός άξονας θα σταθεροποιηθεί μέχρι την ηλικία των 18 ετών, και οι διοπτρίες της μυωπίας θα είναι επίσης σταθερές αναλόγως. Επομένως, η διατήρηση ενός κατάλληλου αποθέματος υπερμετρωπίας στην προσχολική ηλικία μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία ανάπτυξης του οπτικού άξονα, έτσι ώστε τα παιδιά να μην αποκτήσουν μυωπία τόσο γρήγορα.
Πώς να διατηρήσετε ένα κατάλληλοαποθεματικό υπερμετρωπίας?
Η κληρονομικότητα, το περιβάλλον και η διατροφή παίζουν σημαντικό ρόλο στο αποθεματικό της υπερμετρωπίας ενός παιδιού. Μεταξύ αυτών, οι δύο τελευταίοι, ελεγχόμενοι παράγοντες, αξίζουν περισσότερης προσοχής.
Περιβαλλοντικός παράγοντας
Η μεγαλύτερη επίδραση των περιβαλλοντικών παραγόντων αφορά τα ηλεκτρονικά προϊόντα. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει εκδώσει κατευθυντήριες γραμμές για τον χρόνο που τα παιδιά παρακολουθούν οθόνες, απαιτώντας από τα παιδιά να μην χρησιμοποιούν ηλεκτρονικές οθόνες πριν από την ηλικία των 2 ετών.
Ταυτόχρονα, τα παιδιά θα πρέπει να συμμετέχουν ενεργά στη σωματική άσκηση. Περισσότερες από 2 ώρες δραστηριοτήτων σε εξωτερικούς χώρους την ημέρα είναι σημαντικές για την πρόληψη της μυωπίας.
Διαιτητικός παράγοντας
Μια έρευνα στην Κίνα δείχνει ότι η εμφάνιση μυωπίας σχετίζεται στενά με το χαμηλό ασβέστιο στο αίμα. Η μακροχρόνια υπερβολική κατανάλωση γλυκών αποτελεί σημαντικό λόγο για τη μείωση της περιεκτικότητας σε ασβέστιο στο αίμα.
Έτσι, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας θα πρέπει να έχουν μια υγιεινή διατροφή και να τρώνε λιγότερο ιδρώτα, κάτι που θα έχει μεγάλη επίδραση στη διατήρηση του αποθέματος υπερμετρωπίας.